Cours de boxe anglaise / Remise en forme à Genève

Bonjours à vous !

Cours privé/cours de boxe/

Garder les bons réflexes, une activité physique régulier et adapter.

Je propose mes services en tant que Coach-entraîneur de boxe afin qu’on puissent fixer et atteindre ensemble vos objectifs .

La boxe est un sport qui regroupe la musculation, le cardio-training et la souplesse . Une pratique régulière permet donc de perdre du poids, prendre du muscle, s'affiner, se tonifier et se dessiner ! Même si la boxe est très difficile physiquement, elle peut s’adapter à tout le monde. 
De plus, vous pouvez gagner en forme physique. C'est un sport complet qui permet de travailler toutes les parties du corps en profondeur.

Lieux de pratique: Travail/Extérieur/Domicile

Contenu séance :
- Renforcement musculaire
- Frappe au pao
- Initiation et approfondissement de la technique
- Travail du cardio/ fractionné
- Stretching
- Possibilité de mise de gants

La durée de nos séances d’entraînement, est d’une heure jusqu'a une heure et demi.

D’amateur, vous passerez au niveau supérieur en améliorant vos techniques de combat.
D'une nature stresser vous en ressortirai DÉTENDU

N’hésitez pas à me contacter pour plus d’information.